Die Basis des nuyoga Unterrichts ist die menschliche Anatomie, das spiraldynamische Prinzip und eine tiefe Atmung. 

In den Yogakursen lege ich großen Wert auf anatomisch korrekte Ausrichtung und das spiraldynamische Prinzip. Bewusste Atmung ist dabei ein zentraler Bestandteil, der es uns ermöglicht, alle Aspekte der Praxis harmonisch zu integrieren.

Vinyasa-Kurse bieten eine kraftvolle und fließende Bewegung, die Körper und Geist miteinander verbindet. Gleichzeitig fließen Elemente des Yin Yoga und Faszienarbeit ein, um eine ausgewogene Praxis zu gewährleisten. Diese Kombination fördert nicht nur die Flexibilität, sondern hilft auch, Blockaden zu lösen und das Energieniveau zu steigern.

Durch meine Praxis und Ausbildungen im Bereich Yin Yoga habe ich eine tiefe Leidenschaft für diesen Yogastil entwickelt. Diese Leidenschaft möchte ich gerne weitergeben. 

Yin Yoga ist ein sanfter, meditativer Yogastil, der sich auf das längere Halten von Asanas (Posen) konzentriert, um tiefere Schichten des Körpers zu erreichen. Dabei stehen vor allem die Dehnung und das Loslassen im Vordergrund. Yin Yoga beruhigt das Nervensystem und lässt uns zur Ruhe kommen. Insgesamt bietet Yin Yoga eine wunderbare Möglichkeit, Stress abzubauen, den Körper zu regenerieren und die innere Ausgeglichenheit zu fördern.

Erlebe, wie die Integration dieser verschiedenen Aspekte ihre Yoga-Praxis bereichert und ihnen zu mehr innerer Balance verhilft.

Nuyoga bietet Interessierten, mit und ohne Vorkenntnisse, ohne Massenauflauf Yoga zu praktizieren. 

Der Unterricht findet in kleinen Gruppen mit maximal 8 Teilnehmern in einm großem Raum in einer Altbauwohnung statt. 
Der Yogaraum von nuyoga befindet sich in der Essener Str. 19 - 10555 Berlin - 4. Etage.